• Chủ nhật 19/05/2019 19:29

Có nên ăn cua biển vào buổi tối?

Có nhiều bạn có thắc mắc, liệu có nên ăn cua biển vào buổi tối hay không? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cùng các bạn đi tìm lời giải đáp.

Ăn cua biển có tốt không?

Trước khi tìm hiểu về việc có nên ăn cua biển vào buổi tối hay không, chúng tôi muốn các bạn hiểu hơn về công dụng của món ăn từ cua biển.

- Cua biển có nguồn axit béo omega-3 tự nhiên giúp cải thiện trí nhớ đồng thời làm giảm nguy cơ ung thư và còn giúp cải thiện chứng trầm cảm, thích hợp cho những người làm công việc dưới cường độ áp lực cao.

- Trong thịt cua có nhiều loại vitamin, cũng như hàm lượng canxi và các khoáng chất như chất sắt, kali, đồng… vì vậy giúp hỗ trợ cho sự phát triển và hệ thống miễn dịch của bé. Không những thế, lượng thủy ngân có trong thịt cua ít hơn những hải sản khác như cá ngừ hay là mực… nên cũng khá lý tưởng cho bữa ăn của bé.

co nen an cua bien vao buoi toi

- Theo Đông y, nam giới ăn thịt cua biển có vị ngọt, mặn, tính bình, không độc, và còn có tác dụng thanh nhiệt, giảm đau, thông kinh lạc, sinh huyết, tán ứ, bổ xương tủy… Chế biến cua biển thành các món ăn còn có tác dụng bồi bổ cơ thể đồng thời giúp cải thiện khả năng chăn gối cho nam giới và chống lại căn bệnh liệt dương.

- Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi tuần mẹ bầu chỉ nên ăn 1-2 lần và mỗi lần dưới 100g cua biển là được. Những phần như gạch chua, thịt cua có chứa nhiều protein, cũng như chất sắt và đặc biệt là hàm lượng lớn axit béo omega-3 vì vậy giúp cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt thai nhi.

- Ngoài ra cua biển còn là món ăn ngon giúp bạn lấy lại vị giác với món súp cua ngon đúng vị.

co nen an cua bien vao buoi toi

Có nên ăn cua biển vào buổi tối?

Việc ăn cua biển có rất nhiều những công dụng hữu ích kể trên, tuy nhiên nó không hoàn toàn tốt với tất cả mọi người. Có những người không thích hợp với ăn cua biển như:

- Người bị cảm lạnh sốt, hay bị tiêu chảy, đau dạ.

- Người bị viêm dạ dày mãn tính, sỏi mật, viêm túi mật, loét tá tràng hay bệnh viêm gan. Người mắc bệnh tim mạch vành, bệnh huyết áp cao, hoặc chứng xơ cứng động mạch, hay là bệnh mỡ trong máu cao.

- Người bị bệnh gout, viêm khớp.

- Người có tù vị hư hoặc có thể chất quá mẫn cảm…..

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn vào bữa tối. Ăn cua biển vào buổi trưa sẽ tốt hơn. Còn nếu đã trót chế biến cho bữa tối, các bạn nên ăn cua trước 20h tối. Vì sau 20h tối cơ thể sẽ rất chậm chạp trong việc tiêu hóa thức ăn. Nó không phát huy được tác dụng từ việc bạn ăn cua và cũng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.

co nen an cua bien vao buoi toi Ăn cua biển có tốt không?
co nen an cua bien vao buoi toi Ăn cua biển có tác dụng gì?
Út Trang
Út Trang
https://suckhoeonline.vn/

Tin liên quan

an cua bien co tot khong

Ăn cua biển có tốt không?

Tin mới hơn

diem danh cac mon an giai nhiet mua he

Điểm danh các món ăn giải nhiệt mùa hè

Mùa hè là lúc cơ thể của chúng ta thường bị mất nước, cần bổ sung những món ăn thanh mát, ít dầu mỡ, chúng sẽ giúp giải nhiệt cơ thể, giữ sức khỏe trước cái nóng khắc nghiệt.

goi y cach nau nuoc mat giai nhiet ngay he

Gợi ý cách nấu nước mát giải nhiệt ngày hè

Những ngày nắng nóng khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi. Dưới đây là gợi ý cách nấu nước mát giải nhiệt ngày hè. 

9 loai thuc pham chi em cang an cang nhanh gia

9 loại thực phẩm chị em càng ăn càng nhanh già

Nếu không muốn mình già hơn các bạn cùng tuổi thì hãy hạn chế ăn những loại thực phẩm này nhé!

dieu gi se xay ra voi co the khi moi ngay ban an mot qua bo

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi mỗi ngày bạn ăn một quả bơ?

Bơ là loại quả rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn bơ mỗi ngày.